你的小步，
由你自己保管。

保存哪些内容

你主动填写的资料、运动分钟数、感受、次日反馈、可选体重和每周回顾，保存在当前浏览器或 App 的本机存储。安装包不包含个人预设，未填字段保持空白。无需账户。

我们不收集什么

App 没有健康记录后端、分析追踪、广告 SDK、路线定位、运动传感器、摄像头或麦克风读取。Chrome 扩展没有读取网页、浏览历史或内容脚本权限。没有 AI 诊断、卡路里估算或自动升阶。

提醒与扩展

Chrome 本机存储另行保留通知开关、计时快照和有限提醒的去重标记。通知需主动授权，默认关闭。关闭提醒会取消扩展的待发提醒，但不会修改你的 ChatGPT 或日历提醒。通知内容不显示体重或私人笔记。网页/PWA 不提供后台推送。

备份、恢复和清除

在设置中导出 JSON、选择备份校验后确认替换，或输入“清除”删除本机记录。记录和备份未加密。共享设备、清理浏览器数据、卸载、隐私模式或存储空间不足会影响记录；请勿将其作为唯一健康档案。公开发布时不要上传你的个人版 HTML 或备份。

不同入口不自动同步

网站域名、浏览器、手机主屏幕 App、原生 App 和 Chrome 扩展可能各自拥有独立存储。迁移使用导出/导入。没有云同步，也不会自动读取 ChatGPT 对话。

网络与外部链接

网站托管商可能处理 IP、访问时间等请求日志。本机健康记录不上传，不等于没有服务器访问日志。只有你点击外部资料或分享备份时，才会打开对应服务；对方适用自己的隐私政策。

适用范围

MoveLight仅用于成年人日常习惯记录，不是医疗设备或诊断工具。本人有伤病或医生限制时，应据此调整；明显不适时停止活动并按需求助。不承诺减重结果。